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Discussione: Ecco il mio diario

Visualizzazione Ibrida

  1. 22-07-2015, 05:51 PM #1
    L'avatar di Corvette
    Corvette
    Corvette non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Domani sessione di soli piegamenti:
    - Apertura normale
    - Apertura stretta
    - Apertura larga
    - Una mano
    - Diamante
    - Crucifix
    - A testa in giù

    Eseguirò 1000 totali suddivisi in serie a seconda del tipo.

    Giovedì e venerdì circuiti. Mi sto tirando, ho perso ancora grasso e le calorie ora sono davvero basse ancora per questa settimana.
    Eseguiti i 1000 piegamenti. Impegnativi e soprattutto full rom. Osservando i filmati dei miei piegamenti eseguivo mezzo movimento, infatti quando ho introdotto il rom completo ho calato di molto il numero di reps per poi tornare quasi ai livelli di prima.
    Con il rom completo ed il diverso posizionamento delle braccia sono molto più impegnative.

    Le eseguo così
    https://www.youtube.com/watch?v=rICgEMAzc2w

    https://www.youtube.com/watch?v=_nZBx00BMWo
    Ultima modifica di Corvette; 22-07-2015 alle 07:32 PM
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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