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il bilanciere non può stare nella "palestra" della spiaggia perchè è una bestia feroce e deve aspettare in macchina...
i manubri me li fanno portare... oggi ore 10,30 ho appuntamento con un circuito corda/manubri...
e che cavolo devo dire... cardio, esplosività, resistenza... non posso fare di meglio.
L'acqua è troppo bassa, arriva alle ginocchia, quindi niente front squat e press con bambino...
mentre le mamme urlano "non correre tra gli ombrelloni", il mio percorso acqua/sdraio (la base dei giochi) è a 9 km/h...
dieta? [emoji23] [emoji23] [emoji23]
Amen... tra 3 settimane resetto tutto.
Che la (già poca) forza non mi abbandoni!
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