Dovrò presto inserire esercizi di flessibilità e organizzare un workout a settimana (domenica mattina) di esercizi per migliorare la coordinazione. Pensavo navette, esercizi ad una sola gamba, sprint sulle 40 yards, ecc....vediamo cosa viene fuori.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dovrò presto inserire esercizi di flessibilità e organizzare un workout a settimana (domenica mattina) di esercizi per migliorare la coordinazione. Pensavo navette, esercizi ad una sola gamba, sprint sulle 40 yards, ecc....vediamo cosa viene fuori.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Corvette, hai abolito lavoro e vita sociale?
We are blind to the world within us waiting to be born
Dorian Yates
Quasi Istruttore
No, anzi..va tutto a gonfie vele.Originariamente Scritto da weareblind
I circuiti mi occupano in tutto 32 minuti al giorno, il bjj e grappling alla sera. 32 minuti al giorno e un' ora e mezza, due x tre volte a settimana si trovano.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bene! Io con la famiglia e il lavoro (ma il problema è il solo lavoro) tento di tirare 3 sessioni da 90 min durante la settimana, a caso. Al momento, stringendo i denti, ce lo sto facendo (qualche settimana solo 2), ma sono con l'acqua oltre la gola col tempo.
Il grappling è curioso.
Ultima modifica di weareblind; 03-05-2015 alle 03:42 PM
We are blind to the world within us waiting to be born
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non avendo famiglia sono molto più libero. Il grappling è la mia passione assieme al bjj
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Scusa, volevo scrivere "con la famiglia". Per il grappling, mi sono espresso male. Scrivevo "curioso" perché non so cos'è. Ora cerco.
We are blind to the world within us waiting to be born
Dorian Yates
Quasi Istruttore
https://www.youtube.com/watch?v=3av6GbevJO8
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Mr Universo
Inizio Preparazione
è una gran ficata di sport!!!
Io amo la lotta!
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html
Permessi di Scrittura
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