Oggi ho fatto il circuito di cui sopra.

Tre giri, log caricato a 86.5 kg (provato un giro a 96.5 kg ma morivo)...due minuti di hang power curl (ovviamente poi lo rimettevo a terra). Fatte taaaaante reps...insaneee!! Terzo giro, alla fine, quasi da vomito ma un circuito del genere una volta a settimana è favoloso.