Rileggo solo ora che sei 58kg forse faresti bene a tenere in considerazione anche pesetti da 2 e 1kg non so quanto fai ma ti possono aiutare nella progressione per panca rematore e lento avanti dove hai carico inferiore rispetto a squat e stacco.
ps questa frase puo' essere fraintesa, per cui mi spiego meglio: non voglio dire che tu hai bisogno di pesi piccoli, perchè se guardi i record nella tua categoria di peso si vedono alzate sopra i 100, per cui è un consiglio generico che lascia il tempo che trova. piu che altro sono utili se nella progressione quando devi salire di 4-5kg. se hai solo dischi da 5kg puoi salire di 10kg alla volta.
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