Come diminuire il girocoscia

[LaFran]

Buongiorno Tony

Innanzitutto hai letto e interpretato bene: trattasi di una opinione personale e non di un imperativo; se avessi avuto una base scientifica gliela avrei snocciolata.

Come tutti, leggo. Ho letto teorie pro e contro. Non essendoci solo voci contrarie, sposto l'ago della bilancia dall'abolizione all'usare con parsimonia.

A prescindere da quel che posso aver tratto dalle varie letture... io lo ho eliminato, così come ho eliminato zucchero e altro.

Il risultato dei miei esperimenti, su me stessa, e della messa in pratica di teorie estreme è stato deleterio.

Sempre che ... non intervengano medici a chiare se eliminare è la soluzione; personalmente non credo che un pizzico di sale sulla bistecca sia la causa di problemi di ritenzione (di fatti, guarda caso, li sta lamentando una persona che non consuma sale).

Meno fisime e un po' più di buon senso a volte sono la giusta via.
Sentire, anche in qualità di mamma, che in molti intraprendono la via dell'olocausto alimentare, mi fa venire i brividi.
Chi avalla pratiche di questo tipo, trattasi di sale o zucchero o pizza della domenica, non incontrerà mai la mia approvazione.

Purtroppo ho notato che viviamo nel periodo del terrorismo alimenare... che i miei figli restino sani (di testa)!!!

Scusa lo sfogo, ho divagato...

[tigerman]

togliere il sale è deleterio tanto quanto eccedere. i fattori che rientrano nella ritenzione idrica sono diversi, limitarsi ad incolpare solo l'eccesso di sodio è riduttivo. Gli alimenti (alcuni) contengono già sale per cui sarebbe bene limitarlo o comunque tenerlo sotto controllo ma eliminarlo tutto che io sappia non va bene, alla fine l'organismo risponde alla carenza di sodio ed il risultato potrebbe essere che trattenga dell'acqua. Concordo con quanto detto sopra, anche io per esperienza personale (ho fatto l'errore di eliminarlo del tutto ma non è cambiato assolutamente nulla come ritenzione idrica)..un pizzico di sale ai pasti di sicuro non rovina.

[Tony24]

Personalmente ho eliminato totalmente il sale perchè provando e testando diverse possibili alternative ho appurato che per il mio obbiettivo questa sia la scelta migliore. Te lo chiedevo non per vedere che studi ci sono dietro, bensì per poter vedere come su un altro tipo di fisico reagisce e quanto il tutto sia facilmente influenzabile dall'individualità. Grazie per il tuo parere

[LaFran]

Te lo chiedevo per poter vedere come su un altro tipo di fisico reagisce e quanto il tutto sia facilmente influenzabile dall'individualità.

parliamo tra comari? C'è stato un periodo in cui sentivo un bisogno disperato di mangiare sale. Mai salate le verdure in vita mua, i pomodori diventavano bianchi ... Ebbene.. così magra, asciutta e senza ritenzione non lo sarò mai più! Stavo 'na favola, alla faccia del sodio!