Diario di una che non è più una brava bambina

[carnera]

non dire parolacce!


l'unica "donna" hp + del forum; chissà se riesco ad arrivare ad uno 0 per la metà di aprile [emoji51]

Ottimo risultato, bf accettabile?

[LaFran]

Ottimo risultato, bf accettabile?

purtroppo no; il risultato NON è voluto.
mi son messa a dieta e sono ingrassata ...
addome piuttosto appannato e depositi adiposi su cosce e fianchi.
ho una buona qualità muscolare (ma soprattutto ossea con misure degne di un uomo nemmeno troppo basso ) di partenza ma, banalmente, non cresco
BF non so quantificartela; se fossi uomo potremmo dire che ho un addome da 18%

[tigerman]

purtroppo no; il risultato NON è voluto.
mi son messa a dieta e sono ingrassata ...
addome piuttosto appannato e depositi adiposi su cosce e fianchi.
ho una buona qualità muscolare (ma soprattutto ossea con misure degne di un uomo nemmeno troppo basso ) di partenza ma, banalmente, non cresco
BF non so quantificartela; se fossi uomo potremmo dire che ho un addome da 18%

ma che panza da uomo...ma no la pancia non è gonfia...più acqua che grasso, maniglie non ne hai...maggiormente hai grasso nella parte bassa tipico ginoide. Hai messo su anche molta massa..la foto del femorale è impressionante..ed anche la posa bicipite..possibile che non vedi muscoli?

[LaFran]

la posa bicipite..possibile che non vedi muscoli?

Beppe, amico mio, li vedo i muscoli, so di averli e non l'ho mai negato.
Ma forse ti devo rinfrescare la memoria (ah ... brutta roba la senilità!)
... quando un anno fa ci siamo conosciuti io avevo questo bicipite.
come vedi ... sempre lui (2 kg meno di adesso, al tempo... ricordi, pre-gara?)
pazienza, dai ... in fondo nessuno mi ha mai chiamata "secca"

[tigerman]

ricordo eccome ...però che bicipite che avevi....
dai però adesso non distroglierti dal tuo obiettivo...poi te l'ho sempre detto con pazienza e costanza riporterai la bf al livello che desideri così sei soddisfatta anche davanti allo specchio oltre che dietro al bilanciere

[LaFran]

pazienza e costanza

non le conosco sono tue amiche?
presentamele la prossima volta che ci vediamo!
passo e chiudo
(grazie caro ... medaglia alla pazienza di sopportare Fran)

[tigerman]

(grazie caro ... medaglia alla pazienza di sopportare Fran)[/QUOTE]

te la cavi con poco..trofeo no medaglia

[carnera]

purtroppo no; il risultato NON è voluto.
mi son messa a dieta e sono ingrassata ...
addome piuttosto appannato e depositi adiposi su cosce e fianchi.
ho una buona qualità muscolare (ma soprattutto ossea con misure degne di un uomo nemmeno troppo basso ) di partenza ma, banalmente, non cresco
BF non so quantificartela; se fossi uomo potremmo dire che ho un addome da 18%

La bf non so quantificarla nemmeno io ma, se non cresci allenandoti e ingrassi mangiando meno, banalmente, stai sbagliando qualcosa.
Le possibilità sono 3:
-Ti alleni nel modo sbagliato (non sbagliato in se, ma non funzionale ai tuoi obiettivi)
-Mangi in modo sbagliato (come sopra)
-Entrambe le cose

Dunque, se hai visto che quello che stai facendo ora non funziona, perchè perseverare?

Non fraintendermi, hai dei volumi invidiabili e una forza fuori dal comune, ma tutto si può migliorare. Se voi provare n'emmozzzione nova, cercame quando posso aiuto sempre volentieri!