dovresti cercare una traiettoria più verticale, invece di eseguire una sorta di J. Si ti perdi in basso....
Master Olympia
Ciclo di Massa
dovresti cercare una traiettoria più verticale, invece di eseguire una sorta di J. Si ti perdi in basso....
http://www.youtube.com/user/zacros81
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"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Perde la tensione in basso, rilassa la muscolatura ed il bilanciere scivola in avanti ed inoltre esegue la "J" dissipando un pò la spinta.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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