Sì Corvette, ma il fianco oggi m'ha fatto morire. Sentivo il peso del bilanciere, ho iniziato a sedermi sulla gamba sx in accosciata, per la seconda volta. Mi dicevo: "non sederti, cretina, che poi non ti alzi più; piuttosto rimbalza e torna su" ma niente. Scendevo e ... stop. Come non fossi più capace di non fare quel maledetto rest. Quindi oltre a farlo da suicidio, ero pure storta, con tutto il prso sulla gamba sx (ecco perché il ginocchio dx ha ceduto più di una volta). Se venerdì non mi raddrizzo, giuro che mi flagello con la corda (che tanto, di nuovo, non può essere usata; tibia di nuovo ko, allegria!!!).Originariamente Scritto da Corvette
Hai provato ad impostare il setup dello squat come ti ho detto?
Uccellino non hai nulla di più umano da suggerire?! Va bene tutto ... Ma qui il livello è scarso, terra terra... non riuscirei nemmeno a fare gag!Caviglie sempre fisse o la Natural Glute Ham Raise non funziona, dopo va a finire ..
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