perchè ti riscaldi col sumo e prosegui col classico?
Phil Heath
Quasi Istruttore
perchè ti riscaldi col sumo e prosegui col classico?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
perchè come tutti quelli che hanno appena iniziato, sperimento.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
ho provato il sumo, tanto per, qualche settimana fa. era penoso, peggio del convenzionale.
e la mia testa che ragiona male mi ha detto, essendone comunque incuriosita e amando i video delle prestazioni altrui, di usarlo innocentemente con un carico leggero leggero.
ricordiamoci sempre che stiamo parlando con quella che ... non si scalda ... che se legge: fai 5x70, parte direttamente con 5x70 ... insomma ... stavo sfruttando il sumo anche per scaldarmi un po' ...
ho notato, come detto, che questa cosa mi sta disorientando e se già il convenzionale era appena passabile, sta ora proprio peggiorando (il sumo, per contro, -ma parliamo di carichi bassissimi, quindi probabilmente del nulla-, pare migliorato).
prima o poi finisco in ospedale (non si capisce se prima per infortunio o per un tso).
Phil Heath
Quasi Istruttore
ti consiglio di scaldarti in primis, e di scaldarti con l'esercizio che devi fare in secundis
occhio che il sumo è molto tecnico, è l'alzata più bella che esista (se vuoi il mio parere)
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie ragazzi,
è che non amo dover dire che non ce l'ho fatta.
è una continua sfida e perdere non mi piace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si ma non ce l'hai fatta perché hai fatto un errore di distrazione quindi non conta...pure io se provo ad alzare il bilanciere nelle mie triple a 140kg in doppia prona mi scivola di continuo [emoji14]
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html
Mr Universo
Inizio Preparazione
Se posso, una delle cose che ho imparato con gli anni è di essere un po' indulgente con me stesso
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Perseverare e perseverare. Sembrano delle frasi fatte ma solo così si possono centrare gli obiettivi. Andrà meglio la prossima volta e se non sarà la prossima quella dopo.
I pesi e soprattutto come reagiamo agli stimoli è un mistero. Talvolta mi capitava di fare grandi wo dopo una notte brava e pessimi da rilassato...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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