posso intrufolarmi nella discussione? non ho la benché minima intenzione di seguire la warrior ma mi interessa l'aspetto teorico/scientifico della faccenda

Con la warrior assimili davvero tutto quello che mangi? cioè, alla fine, ipotizzando un pasto serale pulito di 3100 kcal con 400 gr di carbo (1600 kcal) 150 di pro (600 kcal) e 100 di grassi (900 kcal) , così "a sensazione" mi sembra un po' impossibile assimilare tutto correttamente; senza considerare il rischio di arrecare danni all'organismo dati dal sovraccarico esagerato portato da questo tipo di regime alimentare.