Citazione Originariamente Scritto da Hustlin Visualizza Messaggio
Need secondo me devi trovare un modo di fare la dieta..questi sono regimi alimentari al limite proprio, stare tutto il giorno a digiuno per abbuffarsi senza controllo la sera, non so se ci sia qualcosa di più sbagliato. Appesantirti in questo modo la digestione e come diceva anche somoja abitui il tuo corpo ad abbuffarsi senza controllo, cosa che dovresti controllare e non assecondare...di tutte le persone con cui ho parlato tra cui atleti e il mio preparatore che gareggia nei palchi ifbb, nessuno ha mai fatto questa warrior diet...la dieta è dieta, vuoi mettere massa? Fai 6/7 pasti al giorno non ci sono scorciatoie, io la penso così il mio è un consiglio lo sai...
Certo Hustlin, difatti ho aperto il post proprio per parlarne; in realtà, forse ho sbagliato a citare la warrior, mea culpa, l'ho citata senza sapere bene che cosa fosse, in realtà la mia idea è un altra e provo a spiegarmi:

Io calcolo il mio fabbisogno, mi faccio la dieta e poi la mantengo per due o tre settimane, poi piano piano, comincio a sporcarla, vuoi perchè non ho tempo per cucinare, vuoi perchè la spesa la fa la mia ragazza tra una cosa e l'altra comincio ad uscire dai binari...
Inoltre, stando tantissimo seduto e fermo a lavoro (nove ore), se mangio troppo mi sento poco attivo, stanco e assonnato. Oltre a questo, posso prepararmi il pranzo solo la sera prima, quindi, mangiare petto di pollo indurito e freddo dalla sera prima per più di una settimana infastidirebbe chiunque, non ho modo a lavoro di scaldare il cibo, oltre al fatto che non abbiamo una stanza per il pranzo e non vogliono che si mangi sulla scrivania, quindi devo mangiare in stile ninja furtivo e vi garantisco che mi da la nausea...

Giudicate voi, come posso seguire una dieta normale?

La mia idea è farmi una dieta di TOT Kcal, es 2500 da consumare la sera a cena, con calma e con gusto, il giorno potrei interrompere il digiuno con una mela o un frutto, niente abbuffate senza fine, solo le mie Kcal consumate in un pasto...