Diario di una che non è più una brava bambina

[giulio96]

Bello .
Comunque la fasica che io sappia è per l aumento di massa muscolare non dimagrimento xD. Parole di enrico dell olio quindi...

[LaFran]

sicuro, Giulio ...

e quello sarebbe l'obiettivo!
... ma 1,8 kg in più in 4 giorni son tantini ... troppe Kcal evidentemente.
quindi provo a resettare e aumentare gradualmente di 200 kcal a settimana, partendo da 1.400.

devo comunque dire che i giorni zero carbo sono stupendi, i migliori!
e chi se lo immaginava?!

Bello .
Comunque la fasica che io sappia è per l aumento di massa muscolare non dimagrimento xD. Parole di enrico dell olio quindi...