Aggiornamento fasica 2 settimana 3 giorno mantenimento.

Dopo una prima settimana entusiasmante, erediti dai 2 giorni liberi e dai 3 di mantenimento la bellezza di +1,7 kg.

Domani partono i due zero carbo. Se non mi sgonfio un po' ho la conferma che una "normocalorica" è per me "ipercalorica" e quindi devo tornare in ipo.

Certo è che sabato e domenica saran liberi in tendenza pulita. Ossia ... Solo frutta e zero amidi (mi concedo unicamente il nutellino monodose a colazione)

Che palle ste diete...

Stasera wo. Spero l'umore migliori.