Aggiornamento dieta fasica ... Al tramontar del 7• giorno.

Sabato mattina mi son svegliata, dopo 3 giorni di mantenimento e 2 a zero carbo ma grassi ai massimi, tutta tirata e con 0,4 kg in meno.

Oggi, al secondo giorno a carbo alti, ho una pancia schifosa.
Buone le cosce, piene ma asciutte.
Ritenzione in diminuzione; unico tasto dolente l'addome, dove non è pervenuto nè il 4 pack nè il 2 pack.

Credevo che i 2 giorni di ricarica mi avrebbero dato tanta gioia, invece a parte colazione e pranzo del sabato, non vedo l'ora finiscano per ricominciare il ciclo carbo medi - zero carbo.

Inaspettatamente, i giorni psicologicamente migliori son stati quelli a zero carbo.

Domani parte il wk2.

Buona domenica a tutti