grazie mille ... in realtà sono praticamente a zero amidi (salvo rubacchiare bocconi di pizza dai piatti dei bambini) e assumo carbo solo da frutta e verdura. quasi del tutto eliminati zucchero e sale. per il resto cerco di star sul cassico 40-30-30 (ma, aimè, a grassi mi sa che son scarsina ...) e non mi faccio mai mancare le pro. per il fisico, vediamo di crescere finchè madre natura lo permette. Grazie a tutti.