pancakes banana con soli 3 ingredienti

[LaFran]

grazie mille ... in realtà sono praticamente a zero amidi (salvo rubacchiare bocconi di pizza dai piatti dei bambini) e assumo carbo solo da frutta e verdura. quasi del tutto eliminati zucchero e sale. per il resto cerco di star sul cassico 40-30-30 (ma, aimè, a grassi mi sa che son scarsina ...) e non mi faccio mai mancare le pro. per il fisico, vediamo di crescere finchè madre natura lo permette. Grazie a tutti.

[gabry910]

ciao francesca e complimenti per la serietà che ci metti, sei una delle poche.

solo due cose:
1- passa subito alla multifrequenza

2- preparati, perchè fra un pò wild inizierà a scrverti in ogni discussione: aLLENARTI? NO EH?

[LaFran]

grazie gabry ... nella pagina "adeguata" ho raccontato un po' di me e del mio wo ... devo dire che siete simpatici

[tigerman]

mmmmhhhh sembra buona, da provare

[.:überfranz:.]

Tigerman, chi sei?
Presentati va...