Originariamente Scritto da Tonymusante dai ragazzi...tanto avete capito no? proseguite il discorso senza curarvi del troll. chiaro ma perdo 2 kg di massa e 4 diottrie per occhio solo leggendo 'ste cose
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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