Citazione Originariamente Scritto da Arakiri Visualizza Messaggio
Piccola altra cosa, che ne pensate se eseguissi nelle sedute A e C varianti di curl sempre diverse per dare ogni volta diversi stimoli ai bicipiti? Esempio, una volta Curl con bilanciere EZ, una volta alla panca Scott, una volta con i manubri su panca inclinata ecc...
Si, ma più che altro ti consiglio di variare la presa, e l'ampiezza della presa, per coinvolgere meglio i due capi.