Ciao a tutti,

avrei bisogno di qualche consiglio su come eseguire bene questo esercizio.
Facendolo a me pare che il bicipite non lavori per niente, sento di più l'avambraccio.

Quando scendo devo distendere completamente il braccio?
C'è una tecnica particolare per eseguirlo?

Cosa mi suggerite?

Grazie 1000