Citazione Originariamente Scritto da Arakiri Visualizza Messaggio
Piccola altra cosa, che ne pensate se eseguissi nelle sedute A e C varianti di curl sempre diverse per dare ogni volta diversi stimoli ai bicipiti? Esempio, una volta Curl con bilanciere EZ, una volta alla panca Scott, una volta con i manubri su panca inclinata ecc...
L'importante è che siano i fondamentali a rimanere cardini inamovibili delle tue sedute, sugli esercizi complementari puoi tranquillamente effettuare una rotazione a tuo piacere, sperimentando liberamente e considerandoli come la parte divertente della seduta, quella appunto più "culturistica".