Citazione Originariamente Scritto da gianluca200279 Visualizza Messaggio
Ciao Wildcat, sono nuovo e anche se leggo da un po' il forum, ho iniziato solo da poco ad applicarmi seriamente al lavoro coi pesi. Siccome avrei deciso di partire con la tua routine, ma sono assolutamente un principiante, ho delle serie difficoltà con le trazioni. Posso sostituirle con delle serie alla lat machine, in attesa di aver guadagnato sufficiente forza da poter fare le trazioni? Eventualmente vado sempre in 6x6? Grazie.
Non mi ero accorto di gianluca.....

Stesso trattamento anche per lui !!!