Semplicemente sei in stallo e devi cambiare qualcosina
Magari ripartire scaricando facendo tipo un 5x2 con quel carico.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Semplicemente sei in stallo e devi cambiare qualcosina
Magari ripartire scaricando facendo tipo un 5x2 con quel carico.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Italia
In Warm-Up
Originariamente Scritto da Wildcat
Semplicemente sei in stallo e devi cambiare qualcosina
Magari ripartire scaricando facendo tipo un 5x2 con quel carico.
Se per esempio io non riuscissi a completare il 4x6 di squat, dovrei effettuare una settimana di scarico in 5x2 sia in panca, squat che stacco con quel carico? O solo in squat?
La mia scheda: https://onedrive.live.com/redir?resi...int=file%2cods
Il mio diario: http://www.bbhomepage.com/forum/onli...aviduccio.html
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