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Discussione: Come programmare l'allenamento in modo da fare trazioni 3 volte a settimana??

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Jarni Visualizza Messaggio
    mi definisco tosco-vichingofilo
    Ja jag talar svenska
    Da er vi to hehe
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Da er vi to hehe
    Squat, bank och lyft ar den sa kallade "big", men det sags inte allt annat ar mindre viktigt, pull-ups och dips ar dock grundlaggande for exempel, jag tranar i november....

    Har du nagot emot om vi talar pa italienska??.... For andra menar jag ahaha

  3. #3
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    Haha, nei nei, vi kan prate på italienska også!
    Certo che i pull ups e dips sono importanti, ma non fondamentali. Personalmente faccio sia dips che trazioni e rematori in tutte le loro varianti.
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  4. #4
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    Haha, nei nei, vi kan prate på italienska også!
    Certo che i pull ups e dips sono importanti, ma non fondamentali. Personalmente faccio sia dips che trazioni e rematori in tutte le loro varianti.
    Om vi diskuterar i skandinaviska sprak uteslutar andra fran diskussionen

    Pensavo le trazioni fossero fondamentali.... come definisci le trazioni uber??

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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