Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Io di solito faccio sempre lo squat subito.
Se è uno squat di riscaldamento passo allo stacco, altrimenti faccio sempre squat panca stacco.
Ottimo. Non essendo uno squat di riscaldamento, potrei interporre un esercizio tra lo squat iniziale e lo stacco. Ti ringrazio per il consiglio.
Volevo chiederti una cosa: sul diario di Vincent hai scritto, riguardo lo squat -->
Però quando alzo il volume, a prescindere dai carichi, il gomito destro mi da fastidio.


anche a me da' fastidio il gomito destro quando squatto, più precisamente il flessore se non erro. A volte dopo l'ultima ripetizione (e meno male che lavoro a basse reps!! ) devo "correre" (si fa per dire..è per rendere l'idea) verso i sostegni del rack ad appoggiare il bilanciere perché non ne posso più. Hai idea di cosa possa trattarsi?