Aumento forza NON si accompagna ad aumento massa secondo..

[Shawn Ray]

Non esiste una correazione direttamente proprozionale tra forza e massa e questo credo sia indubbio, è anche vero che cicli di forza pura sono un must nell'allenamento con i pesi per spingere poi il piede sull'ipertrofia, che comunque richiede differenti parametri.

[eraser]

Non esiste una correazione direttamente proprozionale tra forza e massa e questo credo sia indubbio, è anche vero che cicli di forza pura sono un must nell'allenamento con i pesi per spingere poi il piede sull'ipertrofia, che comunque richiede differenti parametri.

.....mhmhmhmmmm.....

Secondo me NI.

mai visto uno molto grosso e debole.
E mai visto un secco molto forte.

[puresteel]

Beh... una formica è più forte di un elefante...se si parla di forza relativa!! Alza pesi molte volte superiori a quello proprio...
Se si parla di forza assoluta è molto più forte l'elefante...

Credo si debba sempre specificare di quale tipo di forza si parla...
Anche per me e NI.....

[pironman]

Non esiste una correazione direttamente proprozionale tra forza e massa e questo credo sia indubbio, è anche vero che cicli di forza pura sono un must nell'allenamento con i pesi per spingere poi il piede sull'ipertrofia, che comunque richiede differenti parametri.

mah, io non sono pienamente d'accordo.

io sono quello definito secco (180 cm per 73 kg grosso di sicuro non sono), ma sollevo più peso di gente che è anche 20 kg più di me, che vedo in palestra, e non più peso relativo ma assoluto.

io tra l'altro mi alleno solo con fondamentali, non faccio mai complementari. quindi, un fondo di verità probabilmente c'è, anche se c'è da dire che ho iniziato che pesavo 55 kg quindi relativamente alla mia situazione iniziale sono "grosso"