Grazie dei consigli.. Ma integrare almeno dopo il workout con proteine e carbo per dare all'organismo sostanze subito disponibili non è una cosa fondamentale per costruire massa?
Cmq seguiró il tuo consiglio e chiederò di migliorare la mia dieta Nell' apposita sezione.. Anche se in famiglia è difficile rispettare un'alimentazione troppo specifica ..
Ps: Mi sono accorto ora di una frase che poteva essere fraintesa... Io non ho comprato un gainer, delle proteine e delle malto.
Io ho solo whey e malto... Che uso associate per ottenere l'effetto di un gainer.
Rispondi Citando
Segnalibri