Opinioni su scheda massa

[Marco Novellino]

Ciao Nikman83, scusami se mi intrometto nella tua discussione, ma volevo chiederti una curiosità: che progressione usi nei fondamentali??

[.:überfranz:.]

Se posso esprimere un concetto molto generale, dico che l'utenza delle palestre ha più paura di sovrallenarsi che sottoallenarsi.

Ma la verità è che non sanno che cosa siano né l'uno né l'altro, e spesso la paura è infondata.

Questo significa che se ogni tanto lavoriamo troppo o troppo poco, non succede niente

[nikman83]

Ciao Nikman83, scusami se mi intrometto nella tua discussione, ma volevo chiederti una curiosità: che progressione usi nei fondamentali??

Ciao, non uso progressioni, ma mi attesto alla scheda che ho postato...
Infatti non so nemmeno se vada bene o no.... ;-)


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[Marco Novellino]

Ciao, non uso progressioni, ma mi attesto alla scheda che ho postato...
Infatti non so nemmeno se vada bene o no.... ;-)


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Beh, il mio umilissimo consiglio è quello di provare provare provare:-)
Ma quindi, ad esempio, esegui le 4 serie di panca piana con lo stesso carico? Non vai a crescere dalla prima?

[nikman83]

Beh, il mio umilissimo consiglio è quello di provare provare provare:-)
Ma quindi, ad esempio, esegui le 4 serie di panca piana con lo stesso carico? Non vai a crescere dalla prima?

Tu che ne pensi cmq della scheda postata??
Credi sia sbagliato il mio metodo?


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[nikman83]

Tu che ne pensi cmq della scheda postata??
Credi sia sbagliato il mio metodo?


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Upp!


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