Consiglio su scheda allenamento massa

[riccardo.izzo]

[riccardo.izzo]

Ripeto raga, sono foto di fine estate : chi ha promesso di chiudere il diario a chi?

[.:überfranz:.]

Certo che se allenandoti a ca.zzo ottieni buoni risultati, posso solo immaginare che cosa tu possa raggiungere sotto le nostre grinfie!!!!

[riccardo.izzo]

Certo che se allenandoti a ca.zzo ottieni buoni risultati, posso solo immaginare che cosa tu possa raggiungere sotto le nostre grinfie!!!!

Peccato che fino a 34 anni ci possa essere crescita muscolare quindi...mi restano un paio di annetti per rimediare XD

[.:überfranz:.]

Peccato che fino a 34 anni ci possa essere crescita muscolare quindi...mi restano un paio di annetti per rimediare XD

aggiungi pure 30 anni a quella cifra va
ps: io ne ho 35, mi stai dicendo che sono vecchio?

[eraser]

Ripeto raga, sono foto di fine estate : chi ha promesso di chiudere il diario a chi?

Foto INTERA, con dedica...
Dalle foto che hai mostrato si vede un circa hp, forse meno, con una buona definizione muscolare.
E ora dovresti essere ben più coperto.
Quindi... PER ORA HA RAGIONE NEED.

Tanto per farti un nome guardati le foto di stefanopunk...ha circa le tue misure antropometriche, la tua bf, ma il DOPPIO di massa muscolare...

[stefanopunk]

Foto INTERA, con dedica...
Dalle foto che hai mostrato si vede un circa hp, forse meno, con una buona definizione muscolare.
E ora dovresti essere ben più coperto.
Quindi... PER ORA HA RAGIONE NEED.

Tanto per farti un nome guardati le foto di stefanopunk...ha circa le tue misure antropometriche, la tua bf, ma il DOPPIO di massa muscolare...

Si ma stefanoPunk la ha solo il braccio grosso in foto.

Nico ma quand'è la gara a San zenone? Ho un bruttissimo ricordo di quel posto (gara FIPL dovevo partecipare ed in loco scopro di avere 38.5 di febbre) ma se riesco vengo a salutare un po' di persone.

[.:überfranz:.]

Bello il tribalone!!!

Sei molto definito ma non hai masse importantissime (da quel poco che si può vedere, magari mi sbaglio).
Aspetto una foto con dedica
Falla a corpo intero però, e non troppo ravvicinata.

ps: non sono dark eh, cioè un bisex travestito

[.:überfranz:.]

Chiudo io il diario a need, con 5-6 lucchetti, non lo riapre nemmeno con le tanaglie

[riccardo.izzo]

Ahaha no no tranqui... stasera la metto
Nel frattempo tutti a fare la scheda mia che è completamente da cestinare? huaghuahauhauah

[.:überfranz:.]

Ahaha no no tranqui... stasera la metto
Nel frattempo tutti a fare la scheda mia che è completamente da cestinare? huaghuahauhauah

ora non esageriamo, hai una bf bassa. Significa semplicemente che sai regolarti con la dieta
Questo a dimostrare che la dieta fa veramente mooolto

[eraser]

Ahaha no no tranqui... stasera la metto
Nel frattempo tutti a fare la scheda mia che è completamente da cestinare? huaghuahauhauah

Totalmente da cestinare.
Non dimenticare che col tuo peso corporeo la maggior parte degli utenti si scalda nella panca...

[.:überfranz:.]

173cmx75kg con bf bassa

Va bene, adesso però ti voglio veder arrivare almeno a 83kg un hp +10 con la stessa bf. allora si può iniziare a parlare

[riccardo.izzo]

Totalmente da cestinare.
Non dimenticare che col tuo peso corporeo la maggior parte degli utenti si scalda nella panca...

Col mio peso corporeo ci si riscalda pure ma.... Non so come stai messo fisicamente ma.. stai messo meglio? Quando la volpe non arriva all'uva ahuahuahuahau

[eraser]

Col mio peso corporeo ci si riscalda pure ma.... Non so come stai messo fisicamente ma.. stai messo meglio? Quando la volpe non arriva all'uva ahuahuahuahau

Vieni alla gara di stacco di san zenone e mi vedrai di persona (come supporter di alcuni amici!).

Le mie misure sono in alto a destra... 194 cmx97kg . Io mi accontento.