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Discussione: Consiglio su scheda allenamento massa

  1. #61
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    Chiudo io il diario a need, con 5-6 lucchetti, non lo riapre nemmeno con le tanaglie
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  2. #62
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    Certo che se allenandoti a ca.zzo ottieni buoni risultati, posso solo immaginare che cosa tu possa raggiungere sotto le nostre grinfie!!!!
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  3. #63
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    Ahaha no no tranqui... stasera la metto
    Nel frattempo tutti a fare la scheda mia che è completamente da cestinare? huaghuahauhauah

  4. #64
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    Citazione Originariamente Scritto da riccardo.izzo Visualizza Messaggio
    Ora non posso fare foto perché sto a lavoro... comuqne posto un altro paio di foto di questa estate... Ovvio che adesso non sto così, ho 5-6 kg in più perché... lo sapete bene, non sto qui a spiegarvi :PAllegato 13057
    Qui sembri più "normale" comunque, mi piacerebbe (sembro gay) vederti dal davanti e non in prospettiva laterale , aspetto una fotina per fugare ogni dubbio
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  5. #65
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Certo che se allenandoti a ca.zzo ottieni buoni risultati, posso solo immaginare che cosa tu possa raggiungere sotto le nostre grinfie!!!!
    Peccato che fino a 34 anni ci possa essere crescita muscolare quindi...mi restano un paio di annetti per rimediare XD

  6. #66
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    Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
    No ma quello che mi insospettisce, non è la grandezza muscolare che non è nulla di particolare, è la percentuale di massa grassa, sembri tiratissimo
    è vero. A sto punto posta la dieta
    i dati me li son persi, ma ora devo lavorare...
    a dopo!
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  7. #67
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    Citazione Originariamente Scritto da riccardo.izzo Visualizza Messaggio
    Ripeto raga, sono foto di fine estate : chi ha promesso di chiudere il diario a chi?
    Foto INTERA, con dedica...
    Dalle foto che hai mostrato si vede un circa hp, forse meno, con una buona definizione muscolare.
    E ora dovresti essere ben più coperto.
    Quindi... PER ORA HA RAGIONE NEED.

    Tanto per farti un nome guardati le foto di stefanopunk...ha circa le tue misure antropometriche, la tua bf, ma il DOPPIO di massa muscolare...

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  8. #68
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    Citazione Originariamente Scritto da riccardo.izzo Visualizza Messaggio
    Peccato che fino a 34 anni ci possa essere crescita muscolare quindi...mi restano un paio di annetti per rimediare XD
    aggiungi pure 30 anni a quella cifra va
    ps: io ne ho 35, mi stai dicendo che sono vecchio?
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  9. #69
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    Vabbe ragazzi io non vedo niente di strano si allena da 5 anni è normale che i risultati ce li ha avuti, anche non sapendo cosa sta facendo di preciso. Una buona dieta e via. Non ci vedo niente di eclatante


    Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  10. #70
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    Citazione Originariamente Scritto da riccardo.izzo Visualizza Messaggio
    Ahaha no no tranqui... stasera la metto
    Nel frattempo tutti a fare la scheda mia che è completamente da cestinare? huaghuahauhauah
    ora non esageriamo, hai una bf bassa. Significa semplicemente che sai regolarti con la dieta
    Questo a dimostrare che la dieta fa veramente mooolto
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  11. #71
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    Citazione Originariamente Scritto da riccardo.izzo Visualizza Messaggio
    Ahaha no no tranqui... stasera la metto
    Nel frattempo tutti a fare la scheda mia che è completamente da cestinare? huaghuahauhauah
    Totalmente da cestinare.
    Non dimenticare che col tuo peso corporeo la maggior parte degli utenti si scalda nella panca...
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  12. #72
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    Citazione Originariamente Scritto da Hustlin Visualizza Messaggio
    Vabbe ragazzi io non vedo niente di strano si allena da 5 anni è normale che i risultati ce li ha avuti, anche non sapendo cosa sta facendo di preciso. Una buona dieta e via. Non ci vedo niente di eclatante


    Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Nella prima foto, sembrava mooolto più grosso e mi ha dato da pensare, sembrava il fisico di stefano; ad ogni modo, ti faccio i complimenti perchè hai una buona struttura e un ottimo tiraggio, sei in forma e non mi rimangio certo lo stupore nel vedere la foto. Complimenti.
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  13. #73
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    173cmx75kg con bf bassa

    Va bene, adesso però ti voglio veder arrivare almeno a 83kg un hp +10 con la stessa bf. allora si può iniziare a parlare
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  14. #74
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    Vi do una mia opinione ma sicuramente qualcuno non sarà d'accordo: il 60% dei risultati sono dati dalla dieta e non dal tipo di allenamento

    A me quello che non piace, sinceramente, è l'atteggiamento di alcuni di voi che sa solo criticare le persone (non vedo nulla di che, per uno che si allena da 5 anni anche se a *****...e ste cose qui): sinceramente sono cose che mi fanno ridere e non le prendo proprio in considerazione.

    Quello che vi consiglio, cosa che ho fatto io dal primo post, è apertura mentale: non sempre ciò che pensate voi essere coerretto lo è realmente. La mia di scheda, a differenza di quanto pensate voi, è una scheda fatta per bene, ma che non possono fare tutti: dipende da come risponde il proprio corpo. Questo è quanto. ma non significa che le cose possano essere giudicate (e cestinate) a priori.... Apertura mentale ragazzi: qua nessuno è professore e non si finisce mai di imparare, iniziando da me e finendo a chi di voi si allena da moto più tempo di me

  15. #75
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Totalmente da cestinare.
    Non dimenticare che col tuo peso corporeo la maggior parte degli utenti si scalda nella panca...
    Col mio peso corporeo ci si riscalda pure ma.... Non so come stai messo fisicamente ma.. stai messo meglio? Quando la volpe non arriva all'uva ahuahuahuahau

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