Consiglio su scheda allenamento massa

[.:überfranz:.]

Vi do una mia opinione ma sicuramente qualcuno non sarà d'accordo: il 60% dei risultati sono dati dalla dieta e non dal tipo di allenamento

A me quello che non piace, sinceramente, è l'atteggiamento di alcuni di voi che sa solo criticare le persone (non vedo nulla di che, per uno che si allena da 5 anni anche se a *****...e ste cose qui): sinceramente sono cose che mi fanno ridere e non le prendo proprio in considerazione.

Quello che vi consiglio, cosa che ho fatto io dal primo post, è apertura mentale: non sempre ciò che pensate voi essere coerretto lo è realmente. La mia di scheda, a differenza di quanto pensate voi, è una scheda fatta per bene, ma che non possono fare tutti: dipende da come risponde il proprio corpo. Questo è quanto. ma non significa che le cose possano essere giudicate (e cestinate) a priori.... Apertura mentale ragazzi: qua nessuno è professore e non si finisce mai di imparare, iniziando da me e finendo a chi di voi si allena da moto più tempo di me

siamo tutti d'accordo qua per quanto riguarda la dieta... lo si dice da anni...

per il resto, bisogna vedere ognuno che obbiettivi ha...
a me di avere gli addominali in fuori ma alzare 80kg non interessa, preferisco alzarne 200 senza addominali scolpiti, non per questo esser un panzone

Detto questo, hai un'altezza che ti permette di "giocare" di più rispetto ad altri, la dieta la sai gestire (se sei te) mentre l'allenamento no. Quindi? quindi se inizi ad allenarti bene avrai risultati migliori

In questo forum siamo molti PL, alcuni di livello, altri solo dilettanti, ed altri ancora lo fanno solo per hobby, ciò non toglie che puoi trovare in molti di noi delle grandi fonti a cui attingere per i tuoi allenamenti.

Per risponderti al tono al quale ti riferivi, ti spiego che sei arrivato in un momento molto delicato del forum. Siamo stati letteralemnte invasi da troll, coglio.ni che non si sanno allnare, o che pretendono senza cercare, o addirittura che offendono e se ne vanno, tanto per. Questa cosa sta durando da molto tempo, e siamo diventati un po' "acidi" e frettolosi nel tirare conclusioni, per questo ti chiedo di chiudere un occhio se a volte ti abbiamo risposto bruscamente. Ricordati che il linguaggio scritto è privo di tonalità e quindi soggetto a stupidi malintesi.
Per il resto, spero di vederti alzare carichi molto importanti, migliorare e buona permanenza!
e non scordarti al foto eh

[riccardo.izzo]

siamo tutti d'accordo qua per quanto riguarda la dieta... lo si dice da anni...

per il resto, bisogna vedere ognuno che obbiettivi ha...
a me di avere gli addominali in fuori ma alzare 80kg non interessa, preferisco alzarne 200 senza addominali scolpiti, non per questo esser un panzone

Detto questo, hai un'altezza che ti permette di "giocare" di più rispetto ad altri, la dieta la sai gestire (se sei te) mentre l'allenamento no. Quindi? quindi se inizi ad allenarti bene avrai risultati migliori

In questo forum siamo molti PL, alcuni di livello, altri solo dilettanti, ed altri ancora lo fanno solo per hobby, ciò non toglie che puoi trovare in molti di noi delle grandi fonti a cui attingere per i tuoi allenamenti.

Per risponderti al tono al quale ti riferivi, ti spiego che sei arrivato in un momento molto delicato del forum. Siamo stati letteralemnte invasi da troll, coglio.ni che non si sanno allnare, o che pretendono senza cercare, o addirittura che offendono e se ne vanno, tanto per. Questa cosa sta durando da molto tempo, e siamo diventati un po' "acidi" e frettolosi nel tirare conclusioni, per questo ti chiedo di chiudere un occhio se a volte ti abbiamo risposto bruscamente. Ricordati che il linguaggio scritto è privo di tonalità e quindi soggetto a stupidi malintesi.
Per il resto, spero di vederti alzare carichi molto importanti, migliorare e buona permanenza!
e non scordarti al foto eh

Tranqui Uber, non c'è problema, è solo che sono un tipo di persona a cui non piacciono le critiche se non sono costruttive, tutto qui, specie se sono accusato di essere ciò che non sono perché, a differenza di come la pensa qualcuno, mi sono posto con la massima umiltà

[.:überfranz:.]

Abuso del mio potere per rispondere alla discussione chiusa

Vedi, i malintesi ci son stati da entrambe le parti da quanto ho letto io...
benissimo, ripartiamo, o cominciamo di nuovo con umiltà e vedrai che la tua permanenza ed eventuali incomprensioni saranno spazzate via dai kg in più che metterai sul bilanciere rimanendo qui.

Nessun utente che sia rimasto con noi seguendo i consigli del forum per un po' non è migliorato. Di questo ne son sicuro, basta leggere i diari, e non vedo perch`tu dovresti essere un'eccezione.

[eraser]

RIAPRO la discussione che avevo chiuso ieri per EVITARE fastidiosi flames (non ci sono riuscito...mi avete anticipato).

Da una battuta scherzosa, addirittura di APPREZZAMENTO e COMPLIMENTI, il thread era degenerato.

l'utente che ha postato le foto (bullandosi tra l'altro dei risultati) ha aggiunto che l'attuale condizione non rispecchia quanto mostrato.

Per non rischiare di essere frainteso riporto quanto mi ha detto in un post:

...........

"Non so come stai messo fisicamente ma.. stai messo meglio? Quando la volpe non arriva all'uva ahuahuahuahau"
...........

Visto che la gara a chi ha il pistolino più lungo io LA FACCIO SOLO CON UBER (e VOI ben capite cosa vuol dire questo ! ) per correttezza nei confronti degli utenti che si erano visti negare la possibilità di replica (Need, Hustlin, ecc. ecc.) si riapre il thread.

ATTENZIONE !!! Ieri ho dovuto ammonire ricky...non costringetemi ad essere più severo ed usare i poteri da mod. Sapete che lo faccio senza rimorsi. Rispettate il regolamento del forum e le regole della civile convivenza.

[Need for mito]

Signor si signore, ma se la forma fisica del nostro amico non rispecchia più la realtà, non ho altro da aggiungere, spero di rivederlo presto al top della sua forma per un bel confronto...

Allegri ragazzi che la vita è già dura di suo

[eraser]

Signor si signore, ma se la forma fisica del nostro amico non rispecchia più la realtà, non ho altro da aggiungere, spero di rivederlo presto al top della sua forma per un bel confronto...

Allegri ragazzi che la vita è già dura di suo

E non solo la vita, direbbe il vikingo !!!

[Need for mito]

Solo una curiosità Ricky... Ammetto che sul forum si creeino delle situazioni in cui si crede o si ha la sensazione che altri utenti vogliano fare i prepotenti o i professori e che ciò possa dare fastidio...Ma, i consigli che ti sono stati dati, sono più che validi, a dimostrazione che io mi alleno da un annetto (con questo sistema) e ho una massa vicina alla tua ( e se vuoi io la foto la metto ), sono soltanto meno definito, ma in cinque anni di cose e miglioramenti se ne possono avere.
Capisco che nel mondo del culturismo di solito si crede che chi è più grosso abbia ragione, ma non è così, perchè bisogna conoscere la storia di ogni individuo. Se io parto da un livello 0 e arrivo a 7 ho sicuramente fatto di più io rispetto a un altro che parte da 7 e arriva a 9... Con questo voglio dire che (ancora da provare che sia tu) se hai visto dei piccoli risultati è perchè sei geneticamente portato e non perchè il tuo allenamento sia valido. In cinque anni, uno come te poteva diventare molto più grosso e forte di così, quindi, ti prego, non bullarti di risultati che non hai ottenuto ma che ti sono stati regalati e che sopratutto da quanto ho capito non hai nemmeno più.
Detto questo, le foto che hai postato, non hanno più ragione di esistere, hai detto che le hai messe per fare un confronto tra il prima e il dopo, ma a quanto pare quel prima non esiste più o non è mai esistito... Quindi, che confronto è?

Prova a fare quanto da noi consigliato, la scheda che abbiamo fatto è molto valida e non te lo dice uno enorme, te lo dice uno di 160cm scarsi che in 4 mesi è passato da sollevare 60kg a sollevarne 100...

Con questo concludo, con affetto Need