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Discussione: BILL STARR 5X5 opinioni scheda?

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19-01-2014, 04:13 PM #6
Antoine

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Originariamente Scritto da mattia087

volevo mettere la leg exstension al posto degli affondi

delitto!

Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti

Dieta --> 1)Programmare una dieta
2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni

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