Perchè il mio petto non cresce?

[Wildcat]

Chiudere please... Nico confido in te.

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[Shawn Ray]

Premesso che i doms non indicano un buon allenamento, in multifrequenza durante un ciclo di forza ad esempio di norma sono del tutto assenti, e ralasciando comparazioni con altri frequentatori della palestra perchè la cosa è talmente empirica che lascia il tempo che trova, al 90% stai completamente cannando l'esecuzione alla panca, il più delle volte si psinge con tricipiti e deltoidi, le spalle non sono addotte e vai dicendo e quin di il pettorale lavora ad un 10% del suo potenziale.

Ti consiglio di imparare la corretta tecnica, parti da qui Come eseguire la panca piana : The Bench is . . . The Bench un ottimo libro sulla bio meccanica degli esercizi è DCSS di Iron Paolo, che ha scritto molti articoli sul sito e sl forum

[licketysplit1]

Premesso che i doms non indicano un buon allenamento, in multifrequenza durante un ciclo di forza ad esempio di norma sono del tutto assenti, e ralasciando comparazioni con altri frequentatori della palestra perchè la cosa è talmente empirica che lascia il tempo che trova, al 90% stai completamente cannando l'esecuzione alla panca, il più delle volte si psinge con tricipiti e deltoidi, le spalle non sono addotte e vai dicendo e quin di il pettorale lavora ad un 10% del suo potenziale.

Ti consiglio di imparare la corretta tecnica, parti da qui Come eseguire la panca piana : The Bench is . . . The Bench un ottimo libro sulla bio meccanica degli esercizi è DCSS di Iron Paolo, che ha scritto molti articoli sul sito e sl forum

grazie mille

[licketysplit1]

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Leggo solo tanta arroganza....
https://www.bbhomepage.com/forum/programmazione-pianificazione-dellallenamento/28742-panca-piana.html e comunque anche su un altor forum di bodybuilding se volete faccio anche il nome si parlava di ciò non mi invento le cose Cat e poi mi danno seriamente fastidio queste frasi che ho sopportato per un bel po, quindi se è sbagliato OK va bene migliorerò la tecnica ma il fatto che dici che me le invento no ok?
Volevo ringrazie Shawn Ray comunque