Perchè il mio petto non cresce?

[Tersite]

Genetica. Ci sono distretti che non crescono perchè non è destino crescano. Ci sono builders professionisti che avevano petti esagerati anche per la loro massa, come Franco Columbu e altri che per quanto si allenassero e fossero grossi non avevano nei pettorali il loro massimo. Il povero Seccarecci ad esempio aveva bicipiti che erano sottodimensionati rispetto alla massa eppure era un IFBB pro...
Altre volte è semplicemente lo stimolo allenante non adeguato. Con che frequenza alleni il petto e con che tipo di volume/intensità.

[licketysplit1]

Genetica. Ci sono distretti che non crescono perchè non è destino crescano. Ci sono builders professionisti che avevano petti esagerati anche per la loro massa, come Franco Columbu e altri che per quanto si allenassero e fossero grossi non avevano nei pettorali il loro massimo. Il povero Seccarecci ad esempio aveva bicipiti che erano sottodimensionati rispetto alla massa eppure era un IFBB pro...
Altre volte è semplicemente lo stimolo allenante non adeguato. Con che frequenza alleni il petto e con che tipo di volume/intensità.

Lavoro in monofrequenza , il volume è di 16 serie, quindi 4 per ciascun esercizio. Il primo esercizio sono solito a farlo a bass ripetizioni quindi non supero 6 reps. gli altri esercizi non supero le 8.

[SeNsHi]

Lavoro in monofrequenza