Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Non sai fare gli esercizi di distensione. È sempre così nei principianti. Ci metto la mano sul fuoco.

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si ok lavoro ancora in monofrequenza per il momento fin quando non ho la possibilità di comprarmi un libro sul powerlifting non si fa niente. Comunque li so fare wild sono sicuro di si. le braccia sono parallele al piano e non arrivo a una completa distensione delle braccia, ripeto il petto si gonfia pieno di doms, appena però spariscono si sgonfia anche il petto.