Citazione Originariamente Scritto da Antoine Visualizza Messaggio
ma perché abbandonare la multifrequenza, per arrivare ad una bieca monofrequenza, mi chiedo?
Non vedo lo stacco da terra, comunque.
Inoltre esercizi come tricipiti ai cavi- leg extension - alzate laterali puoi anche prenderli e buttarli via se vuoi fare massa
Magari lo ha letto su muscle&fitness...