
Originariamente Scritto da
Antoine
credo che ci stiamo perdendo in un bicchier d'acqua..per eseguire questo esercizio, al posto del normale curl con manubri (palmi rivolti davanti a te quando hai le braccia distese..e verso di te in fase di risalita) .esegui quello con i palmi rivolti dietro di te quando hai le braccia tese, mentre in fase di risalita hai i palmi davanti a te). Il problema semmai è un altro: porsi dubbi come questi quando magari i problemi sono altri (fare 40 kg di panca o non avere una buona tecnica nello squat, per capirci)
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