Non hai perso kg di ghisa nel passaggio ad un nuovo stile?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non hai perso kg di ghisa nel passaggio ad un nuovo stile?
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Frank Zane
Quasi Istruttore
L'avevo persa passando al wl, è meno vantaggioso. Adesso sono in fase di partenza, i massimali sono stimati al ribasso dai vecchi. Vediamo fra 8 settimane. X il rinforzo dei femorali ho inserito un po' di complementari: le iperestensioni con fermo in allungamento 5x10 al lunedì, il ghr al venerdì e sto valutando se lo squat del venerdì farlo col box.Originariamente Scritto da Tetsujin
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Klokovizziamo il mondo!
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Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
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