Calma, il sodio non è di per sè dannoso in assenza di patologie...che poi sia pressochè inutile buttarlo dentro in maniera contestuale sono d'accordo. La realtà è che quel protocollo è ottimo, ma la creatina agisce a saturazione quindi, in definitiva, quello che cambia è il tempo per raggiungere la saturazione. Io ora sono per le cose molto easy francamente...anche perchè non è la creatina a fare la differenza. i tamponi li ho eliminati ed utilizzo sempre e solo cibo tranne in rare situazioni. Oltretutto alterare il ph gastrico alla lunga non mi piace come ha detto somoja.

Per ciò che riguarda la responsabilità io credo che sia compito del fruitore informarsi e prendersi la briga di leggere quelle poche pagine: ho sempre detestato i fruitori orizzontali e non verticali di contenuti.

Spero di aver chiarito.