Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
aaaaah il famoso metodo 8x8....quante se ne sono sentite al riguardo.

personalmente quoto Wintel e MarcoRomano...oltre a questo, lo ritengo abbastanza ''infattibile'' in quanto dopo aver fatto 8 colpi belli carichi, già dalla seconda serie non ci arrivi ad 8 (figuriamoci alla ottava)
se si usano i pesi chicco si però..dico questo perchè un ragazzo in pale l'ha usato..aveva proprio un bel fisico..l'ho visto fare panca piana 10 colpi fatti bene con 140kg..poi però l'8x8 di gironda l'ha fatto con 60kg ed è arrivato fino all'ottava..
fatto sta che secondo me è un metodo per avanzati..se si fa prima è una perdita di tempo come ha detto wintel