Diario di Supertizio

[eraser]

tra le altre cose dovrei anche studiare fisiologia e finire una tesina di farmacologia.. gli esami stanno arrivando

In bocca al lupo, allora !

Io invece devo finire di preparare le domande per gli esami di TTD degli Sport di Squadra (pallacanestro)...ma nel frattempo, oltre al lavoro, sto ristrutturando (martello, scalpello, carriola e dolori annessi ! ) uno studio sotto casa.
Se continuo a fare, modificare e rifare tutto non lo finisco più, lo studio...

e dovrei pure studiare 'na cifra

[SuperTizio]

Crepi il lupo!

e buon lavoro, anzi buoni lavori a te!


confermo che il wo di oggi è saltato, mi sento un filo meglio di stamattina ma ancora è presto per cantar vittoria

[Mancino]

confermo che il wo di oggi è saltato,

ti faccio compagnia nella cattiva sorte

[gael89]

fitball push-ups cos'è?
e fitball body rows ?
grande supertizio! dai che ti riprendi!

[SuperTizio]

Benvenuto Gael!

fitball push-ups: sono i piegamenti con le mani sulla fitball (palla svizzera/swissball/Gymball è sempre lei)

fitball body rows: sono le trazioni orizzontali col proprio peso del corpo e i piedi invece che a terra li tengo appunto sulla fitball


lavorando in instabilità aumenta l'attivazione muscolare.. e poi mi diverte!

[TheIron]

I tuoi allenamenti fanno scuola

[gael89]

ciao supertizio!
grazie mille per la palla svizzera!
sai altri es o puoi linkarmi un sito dove posso trovarli?
avendola a casa mi scoccia usarla solo per gli addominali