prova a tener pressione su pettorale dolente per vedere se migliora o meno
prova a tener pressione su pettorale dolente per vedere se migliora o meno
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
si dava un sollievo immediato ero sempre dietro a toccarmi sta tetta, sembravo in astinenza in sti giorni
STASERA SERATA SPLENDIDA
sono stato e sono tutt'ora in quello stato di benessere che poi diventa serenità e ho costantemente quel ghigno sorridente che non si stacca dalla faccia da non so quante ore![]()
Cos'hai bevuto???
Eraser![]()
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
overdose di vin brulè suppongo, viste le artiche temperature!![]()
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
secondo me c'era troppo metanolo nella grappa con cui SuxT fa colazione.
![]()
Eraser![]()
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
no incontro con una persona già conosciuta ma riscoperta![]()
bpm che salgono? ottimo!!! bruci le kcal delle feste!!!![]()
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Il tuo vecchio spacciatore?![]()
Ma sei sicuro che la tetta era la tua? Hehehe
augurissimi, David.![]()
Eraser![]()
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
auguri a tutti ragazzi!
quest'anno l'ho aperto con la ripresa di allenamenti di karate e difesa personale!
ne ho già fatti 4
da quando è iniziato il 2013 mi stanno frullando parecchie idee in testa (a 360°, non parlo solo di allenamento)
sicuramente ne avete anche voi, vediamo una alla volta di concretizzarle "insieme"![]()
ieri giornata piena, un pò di trazioni supine in 5x5@BW
oggi un pò di panca leggera per testare il pettorale dx sotto sforzo
3-5-7@50 Kg
3 (60kg)- 5 (55kg)-7 (50Kg)
dalla prima serie da 7 con 50 kg inizio in maniera blanda a sentire un pò la contrattura sul pec dx, continuo a pensare sto piccolo pettorale perchè la posizione è anomala...
comunque niente a che vedere con l'altra volta,,
Eraser![]()
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
chi è quello che mi è comparso di fianco al nome?
io non l'ho scelto sicuro
Buone nuove !
ho superato il test di ammissione del TFA- Tirocinio Formativo Attivo- nono su quasi 300, considerando che poi non mi hanno accettato anche alcuni punti extra solo per via di un errore burocratico non c'è male direi
sono contento!
ora però devo decidere se iscrivermi e cambiare un pò i programmi oppure continuare della mia linea , ma temo il rimpianto tra qualche anno ..
in pratica il TFA è un anno , quindi non tanto tempo, utile all'abilitazione per l'insegnamento secondario (ci pensate porterei i 7 BIG a scuola nelle ore di Ed. Fisica e direi a tutti di iscriversi al Forum se non vogliono rogne)
ora lavoro facendo lezioni di gruppo e individuali e certamente qualcosa di queste due attività dovrò sacrificare per fare entrare sto tfa.. anche perchè non a bologna ma a ferrara quindi i tempi si allungano ancora!
la cosa che mi fa incaxxare è che non c'è scritto nulla sugli orari sui giorno cioè sull'impegno che questo corso comporta!
prima paghi , tanto, e poi il primo giorno ti diciamo le cose come stanno!
vabbè aldilà di questo c'è da fare una scelta un pò di vita,
@Eraser :una della idee del 2013 è di farmi un giro fuori dall'Italia, lavorando sempre nel mio settore, ed ho trovato TE- NE-RI-FE
il 4 febbraio ho il volo
quindi alla fine della fiera potrei iscrivermi al TFA, fare la prima settimana, la seconda saltarla stando alle canarie e vedendo le cose come stanno realmente, tornare riprendere il lavoro che faccio a Bolo + TFA ferrara, sopravvivere e riprendere il discorso estero quest'estate......
MA SE QUANDO SONO LA' PERDO LA VOGLIA DI TORNARE?![]()
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
Link Utili :
BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
Eicos : Crea il tuo piano alimentare
Segnalibri