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Discussione: Palestra+Piscina

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  1. 08-04-2009, 01:31 PM #23
    sc4rf4c3
    sc4rf4c3 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Mar 2009
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    ok mi sa tanto ke mi faccio la piscina 1 volta a settimana giusto x bruciare qualke caloria e snodarmi un po... ke ne dici? e aumento una seduta di palestra...

    in questo modo farei cosi:

    lunedi palestra
    martedi riposo
    mercoledi palestra
    giovedi riposo
    venerdi piscina
    sabato palestra
    domenica corsa

    che ne dici?
    Ultima modifica di sc4rf4c3; 08-04-2009 alle 01:34 PM
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