
Originariamente Scritto da
master_mirko
ehheheh non voglio essere l'uccello del maleaugurio e sinceramente mi dispiace veramente tanto non darti buone notizie , non perdi tutta la forza ovviamente ma ti limiterai a spostare il tuo corpo , il sovraccarico che applichi in palestra è molto piu fruttuoso per aumentare la forza e con una sola volta a settimana si può progredire ovvio , però devi fare in quella seduta tutti esercizi per la forza per i gruppi muscolari scelti , ma il tuo sistema nervoso centrale ne risentirà ?
poi se non dai un giusto recupero vai in sovrallenamento , non capisco cosa ti serva la forza sentendo il tuo programma si pensa a ben altro .
forse intendi fare cosi nell'intento di spostarti piu velocemente nell'acqua ?
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