perche non cresco???

[Incapato]

raga ma l'uovo (da crudo non riesco proprio ad ingurgitarlo) è meglio fatto in padella , il tipico occchio di bue, (senza olio o altro si intende) o è meglo sodo....?


inoltre cosa ne pensate di questo?
shaker con latte, proteine in polvere, caffe o cacao (per insaporire),e bianchi d'uovo

N.B: le quantià non le ho messe e solo una cosa indicativa non è una ricetta

l'ho assaggiato non e proprio male, i miei dubbi riguradano i reali benefici che possa fare questo composto....

[lukenadal]

gli albumi vanno assolutamente cotti!!
Crudi sono pure rischiosi e schifosi!
mettili in una padella antiaderente con una lacrima d'olio per non farli incollare e li insaporisci con le spezie.
Quante paranoie inutili kaiser...

[warewolf]

raga ma l'uovo (da crudo non riesco proprio ad ingurgitarlo) è meglio fatto in padella , il tipico occchio di bue, (senza olio o altro si intende) o è meglo sodo....?


inoltre cosa ne pensate di questo?
shaker con latte, proteine in polvere, caffe o cacao (per insaporire),e bianchi d'uovo

N.B: le quantià non le ho messe e solo una cosa indicativa non è una ricetta

l'ho assaggiato non e proprio male, i miei dubbi riguradano i reali benefici che possa fare questo composto....

Questa e' una ricetta classica che e' in giro dagli anni 60 ..
100 gr 100% Oats (avena)
300 ml milk (latte)
6 eggs (uova)
protein powder (proteine)
one big banana (banana)
25 gr honey. (miele)

se non vuoi le uova intere usa gli albumi ma almeno un tuorlo ci vuole

[warewolf]

raga ma l'uovo (da crudo non riesco proprio ad ingurgitarlo) è meglio fatto in padella , il tipico occchio di bue, (senza olio o altro si intende) o è meglo sodo....?

cuocilo in padella o sodo e' uguale il bianco d'uovo e' una delle proteine piu pure e digeribili non a caso viene usato nei supplementi con la caseina purificata
pero non ho capito perche' non vuoi usare l'olio d'oliva vuoi crescere? usa l'olio d'oliva che fa anche bene al fegato o quello di semi di lino