perche non cresco???

**lukenadal** · 08-09-2008, 04:11 PM

6 uova intere... non esagerare dai...
Non si buttano via i tuorli, ci sono in commercio briko di albumi da far cuocere.
Ci sono milioni di persone che muoiono di fame, ricordiamocelo sempre...

**Incapato** · 08-09-2008, 06:57 PM

raga ma l'uovo (da crudo non riesco proprio ad ingurgitarlo) è meglio fatto in padella , il tipico occchio di bue, (senza olio o altro si intende) o è meglo sodo....?

inoltre cosa ne pensate di questo?
shaker con latte, proteine in polvere, caffe o cacao (per insaporire),e bianchi d'uovo

N.B: le quantià non le ho messe e solo una cosa indicativa non è una ricetta

l'ho assaggiato non e proprio male, i miei dubbi riguradano i reali benefici che possa fare questo composto....

**lukenadal** · 08-09-2008, 07:11 PM

gli albumi vanno assolutamente cotti!!
Crudi sono pure rischiosi e schifosi!
mettili in una padella antiaderente con una lacrima d'olio per non farli incollare e li insaporisci con le spezie.
Quante paranoie inutili kaiser...

**warewolf** · 08-09-2008, 08:17 PM

Originariamente Scritto da Incapato

raga ma l'uovo (da crudo non riesco proprio ad ingurgitarlo) è meglio fatto in padella , il tipico occchio di bue, (senza olio o altro si intende) o è meglo sodo....?

inoltre cosa ne pensate di questo?
shaker con latte, proteine in polvere, caffe o cacao (per insaporire),e bianchi d'uovo

N.B: le quantià non le ho messe e solo una cosa indicativa non è una ricetta

l'ho assaggiato non e proprio male, i miei dubbi riguradano i reali benefici che possa fare questo composto....

Questa e' una ricetta classica che e' in giro dagli anni 60 ..
100 gr 100% Oats (avena)
300 ml milk (latte)
6 eggs (uova)
protein powder (proteine)
one big banana (banana)
25 gr honey. (miele)

se non vuoi le uova intere usa gli albumi ma almeno un tuorlo ci vuole

**warewolf** · 08-09-2008, 08:49 PM

Originariamente Scritto da Incapato

raga ma l'uovo (da crudo non riesco proprio ad ingurgitarlo) è meglio fatto in padella , il tipico occchio di bue, (senza olio o altro si intende) o è meglo sodo....?

cuocilo in padella o sodo e' uguale il bianco d'uovo e' una delle proteine piu pure e digeribili non a caso viene usato nei supplementi con la caseina purificata
pero non ho capito perche' non vuoi usare l'olio d'oliva vuoi crescere? usa l'olio d'oliva che fa anche bene al fegato o quello di semi di lino

**warewolf** · 08-09-2008, 07:34 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

6 uova intere... non esagerare dai...
Non si buttano via i tuorli, ci sono in commercio briko di albumi da far cuocere.
Ci sono milioni di persone che muoiono di fame, ricordiamocelo sempre...

hai ragione quelli che non mangio li mando a te....
per farti piacere... ogni tanto mi faccio il gelato con gli albumi e la maionese

**lukenadal** · 08-09-2008, 08:05 PM

Warewolf la mia non era una morale a te, ma consigliare di buttare via tuorli o mangiare 6 uva a un nuovo utente permetti che non è bene per il forum.
Tu hai tuoi modi di fare come li abbiamo tutti ma se io sono abituato a mangiare 7 pizze tutti i giorni non per forza devo consigliarlo ad un nuovo utente.
Non te la prendere non è un rimprovero, assolutamente.

**warewolf** · 08-09-2008, 08:45 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

Warewolf la mia non era una morale a te, ma consigliare di buttare via tuorli o mangiare 6 uva a un nuovo utente permetti che non è bene per il forum.
Tu hai tuoi modi di fare come li abbiamo tutti ma se io sono abituato a mangiare 7 pizze tutti i giorni non per forza devo consigliarlo ad un nuovo utente.
Non te la prendere non è un rimprovero, assolutamente.

prima di tutto non me la sono presa ma tu continui a rispondermi ma non hai ancora fatto un post per rispondere direttamente a Incapato che ha fatto una domanda precisa....
poi mi devi dire dove ho detto e consigliato di mangiare 6 uova.. mi pare di avere detto che io mangio anche 6 uova ..
Se tu hai delle ideee migliori invece di perdere tempo rispondendo a me perche non rispondi a Incapato? tanto noi due non saremo mai d'accordo

per crescere nel body building e anche powerlifting si deve mangiare come degli animali .. vale per tutti gli sport ormai saprai anche tu della dieta da 12000 calorie di Phelps.. cito lui perche e' famoso .

sorpattutto nel bodybuilding mangiare tanto e' necessario quando si e' nel ciclo "bulking"
solo per mantenere il mio peso devo mangiare 4600 calorie al giorno, per crescere di mezzo k a settimana devo mangiare un eccesso di 500-600 calorie al giorno..
percui ho prendi supplementi chimici o mangi cibo vero tipo uova e carne...
la scelta e' personale

poi ti rimando a leggere un post tuo ..
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26735
chiedi al tuo amico professionista perche' 6 uova o 600gr -1k di carne sono necessari nell' off season

**lukenadal** · 09-09-2008, 06:54 AM

Originariamente Scritto da warewolf

prima di tutto non me la sono presa ma tu continui a rispondermi ma non hai ancora fatto un post per rispondere direttamente a Incapato che ha fatto una domanda precisa....
poi mi devi dire dove ho detto e consigliato di mangiare 6 uova.. mi pare di avere detto che io mangio anche 6 uova ..
Se tu hai delle ideee migliori invece di perdere tempo rispondendo a me perche non rispondi a Incapato? tanto noi due non saremo mai d'accordo

per crescere nel body building e anche powerlifting si deve mangiare come degli animali .. vale per tutti gli sport ormai saprai anche tu della dieta da 12000 calorie di Phelps.. cito lui perche e' famoso .

sorpattutto nel bodybuilding mangiare tanto e' necessario quando si e' nel ciclo "bulking"
solo per mantenere il mio peso devo mangiare 4600 calorie al giorno, per crescere di mezzo k a settimana devo mangiare un eccesso di 500-600 calorie al giorno..
percui ho prendi supplementi chimici o mangi cibo vero tipo uova e carne...
la scelta e' personale

poi ti rimando a leggere un post tuo ..
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26735
chiedi al tuo amico professionista perche' 6 uova o 600gr -1k di carne sono necessari nell' off season

se modifichi i tuoi post dopo che te li facciamo notare è semplice...
Ok dai, vedi tu, secondo me dimentichi che non tutti fanno uso di chimica come il mio amico BB che deve mangiare così per ovvi motivi, se un natural mangiasse come coleman come phelps o come gli stai consigliando andrebbe in giro nel girello.
Permetti che siamo in un forum e certi consigli vengano controllati e adeguati?
Oppure fai il moderatore e di quello che vuoi...