*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[Powerfull]

Mitico LEGGENDARIO, davvero impressionante! Lo squat e potente e sicuro, la panca altrettanto potente e sicura, fatta con un bellissimo fermo.
Non riesco a capire l' ampiezza delle mani, non capisco quale tacca usi.

Ancora complimenti!

[LEGGENDARIO]

Mitico LEGGENDARIO, davvero impressionante! Lo squat e potente e sicuro, la panca altrettanto potente e sicura, fatta con un bellissimo fermo.
Non riesco a capire l' ampiezza delle mani, non capisco quale tacca usi.

Ancora complimenti!

Grazie Power!

L'ampiezza delle mani e di 80/81 cm tra un indice e l'altro, metto gli indici in modo da coprire la seconda tacca della barra (quella nel mezzo) che sta a indicare gli 81cm.
Ci dovrebbe essere anche sulla tua barra no?

[Powerfull]

Si si è così! Praticamente usiamo la stessa ampiezza se non ho capito male, che sarebbe la massima da regolamento.

[Corvette]

Oggi mi hanno insegnato il clean and jerk oltre che le military press e le push

[LEGGENDARIO]

Si si è così! Praticamente usiamo la stessa ampiezza se non ho capito male, che sarebbe la massima da regolamento.

Giusto.

[Corvette]

Squat e panca davvero ottimi LEGGENDARIO! Una domanda
Ma fai più fatica sollevare 210 kg di squat o 205 kg di panca ?

[LEGGENDARIO]

Squat e panca davvero ottimi LEGGENDARIO! Una domanda
Ma fai più fatica sollevare 210 kg di squat o 205 kg di panca ?

.....205 di panca

[ungeheuer]

Oggi ho fatto ME stacco/squat, ho iniziato a tirare sumo e ho migliorato il mio vecchio record di pinpull di 10kg!