* Diario di 123456789 *

[kickboxer_87]

somo sono 2 mesi che glielo dico, mi sa che lo dovremo prendere a calci in culo

[ungeheuer]

Se 123456 usasse tutto l'entusiasmo che ha nella sola direzione della ghisa vedremmo numeri notevoli in pochissimo tempo!

Purtroppo legge troppo il forum si incasina la vita di teorie e sotto teorie, che unisce ai preconcetti ha e quindi ne rimane confuso e stordito.


Cmq è uno dei pochi che segue al dettaglio i consigli che riceve, e si impegna bene.

Buon Meso 123456, impengati e vedrai che il "better body" arriva!

[konkoji]

stamattina mi è venuta in mente una domanda, perche pensi di nn riuscire ad allenarti 4 o piu giorni a settimana?

[123456789]

Se 123456 usasse tutto l'entusiasmo che ha nella sola direzione della ghisa vedremmo numeri notevoli in pochissimo tempo!

Purtroppo legge troppo il forum si incasina la vita di teorie e sotto teorie, che unisce ai preconcetti ha e quindi ne rimane confuso e stordito.


Cmq è uno dei pochi che segue al dettaglio i consigli che riceve, e si impegna bene.

Buon Meso 123456, impengati e vedrai che il "better body" arriva!

ahhhhhhhh grazie unge, uno che mi capisce hihihi speriamo in un better body SEMPRE!

[Su Malloru]

Numeretto, quanto pesi ora??
Mi faresti un piccolo riepilogo:
- da quanto ti alleni
- quanto pesavi prima di iniziare
- quanto pesi ora
- i tuoi massimali
Ciao Numerè!

[123456789]

Numeretto, quanto pesi ora??
Mi faresti un piccolo riepilogo:
- da quanto ti alleni
- quanto pesavi prima di iniziare
- quanto pesi ora
- i tuoi massimali
Ciao Numerè!

_un anno
_50
_60
_nn li conosco, con questo allena nei 3x1 dato che mi avvicinerò ti saprò dire... nelle pagine indietro del diario... ci stanno gli incrementi di carichi con il 5x5...[e quindi i miei ultimi pesi]

[123456789]

somo sono 2 mesi che glielo dico, mi sa che lo dovremo prendere a calci in culo

e ccccheccccosèèèè ce l'avete con me O_o ehehe