* Diario di 123456789 *

[McGisto]

__Trazioni: 5x5@+8 (+2 come diceva kick) pensavo tra me e me, ok le eseguo con 8kg, non ne facio manco una e pensavo già come infamare (rimproverare specifichiamo ) kick sul forum che mi aveva voluto STRAFARE invece non so per che grazia divina: con 8 kg 5\5\5\5\4 sembrava piu leggeri dei 6 kg ma come è possibile???????? BHAAAA

natural???

daii suuuuuuu ti fai tanti problemi, stai crescendo ed è normale ke nn tii viene a mancare la forza in fondo x arrivare al mio peso devi aggiungere 27 kili di sovrappeso

[kickboxer_87]

e crescere di 20cm

guardiamo alla forza relativa,che è molto più importante di quella assoluta...
il nostro amico sta procedendo bene

[McGisto]

a breve diventerà un tracagnotto !!

[123456789]

ahahah 20 cm? dove ***** li prendo? io divnterò un tracagnotto di 1.65

oggi son praticamente devastato ovunque.... nemmeno se fossi stato bastonato ero ridotto cosi: abs+dorsali+bic/tric+trapez+tutta la parte inferiore al di fuori dei polpacci

[Corvette]

ahahah 20 cm? dove ***** li prendo? io divnterò un tracagnotto di 1.65

oggi son praticamente devastato ovunque.... nemmeno se fossi stato bastonato ero ridotto cosi: abs+dorsali+bic/tric+trapez+tutta la parte inferiore al di fuori dei polpacci

Non sei l' unico!! Oggi ho ancora dei leggeri DOMS dello squat di martedì sera

[123456789]

ehehe, si sono passato dal tuo diario, ho letto un pò... dai che a te non ferma niente, manco del GH in meno ... ho appena finito di fare un bagnetto caldo e un pò di stretching... stasera magno, un altro bagno + stretching su tutto il corpo.... e stanotte si dorme.... speriamo che domani qualcosa io abbia recuperato, se no col ***** che faccio squat con 68 kg, praticamente impossibile.... (per le 2 panche in 5x5 potrei farcela, ma i 2 squat 5x5@68+2x8@44 (+4) accosciata preaticamente TOTALE)

[McGisto]

prendere degli antinfiammatori nn va bene in sti casi?? specie se si accusa indolenzimento ai lombari

[123456789]

natural???

daii suuuuuuu ti fai tanti problemi, stai crescendo ed è normale ke nn tii viene a mancare la forza in fondo x arrivare al mio peso devi aggiungere 27 kili di sovrappeso

27 di SOVRAppeso? ehehe nhaaaaa spero di rimanere praticamente senza grasso