Peso corporeo 65,7kg
ieri
Box Squat gear
4x1x182,5kg
Video ultima singola:
Panca paralimpica
6x3x80kg
Video ultima serie:
Stacco
5x5x130kg
Trazioni alla sbarra
6x5 con 30kg sovraccarico
Video ultima serie:
Dips alle paralllele
6x9
Crunch
3x35
Peso corporeo 65,7kg
ieri
Box Squat gear
4x1x182,5kg
Video ultima singola:
Panca paralimpica
6x3x80kg
Video ultima serie:
Stacco
5x5x130kg
Trazioni alla sbarra
6x5 con 30kg sovraccarico
Video ultima serie:
Dips alle paralllele
6x9
Crunch
3x35
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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