Citazione Originariamente Scritto da lucaaa97 Visualizza Messaggio
Io lascerei da parte la progressione visto il dolore anche se so che è difficile non allenarsi,
Sono abbastanza daccordo, non serve non allenarsi, ma serve allenarsi con la regola del "non dolore" altrimenti peggiori la situazione.
Se anche fai una o due sessioni di squat più leggere del previsto poi recuperi.